حوارق الدهون

ماهي حوارق الدهون ؟

حرق الدهون بشكل مباشر و غير مباشر : من الأسباب التي تدفع الجسم إلى إكتساب الدهون هي تناول عدد سعرات حرارية أكثر من التي تقوم بحرقها ، وهنالك طريقة غير مباشرة في إكتساب الدهون وهي الضغوطات و المشاكل و القلق بصفة عامة ، فالمشاكل النفسية مرتبطة بشكل كبير بإكتساب الوزن . ومن فوائد حوارق الدهون و خصوصا التي تحتوي على مركزات الشاي الأخضر ؛ فهي تعمل على حرق الدهون الزائدة ، كما أنها تساعد في ذلك بطريقة غير مباشرة و ذلك عن طريق تحسين المزاج و تحسين الحالة النفسية للشخص .

مد الجسم بالطاقة : حوارق الدهون لا تساعد الجسم على حرق الدهون و التخلص من الوزن الزائد فقط ، بل هي تعمل على شحن الجسم بالطاقة من أجل القيام بالتمارين الشاقة أو الإنتهاء من الأعمال اليومية العادية ، و هذا لأن معظم مكملات حوارق الدهون تحتوي على الكافيين كمكون أساسي ،مما يجعل الجسم نشيطا طوال اليوم.

المساعدة على النوم: من الغريب أن تكون حوارق الدهون تساعد على النوم وهي تحتوي على الكافيين ، ولكن هذا يساعد الجسم على زيادة إفراز ( التيانين ) وهو عبارة عن حمض أميني يساعد على إرخاء و تهدئة الجسم ، لهذا فإن الأشخاص الذين يستعملون حوارق الدهون يمتازون بسرعة النوم وقلة الكوابيس ، وكذلك يمتازون بصفاء الذهن قبل النوم.

المضادات الحيوية : من فوائد حوارق الذهون أنها تحتوي على كمية مهمة من المضادات الحيوية ، هذه الأخيرة التي تساعد على حماية الجسم و الحفاض على الصحة بصفة عامة ، وهذا أمر مهم ، لأن السبب الرئيسي وراء ممارسة الرياضة فهو الحفاض على الصحة وليس فقط الحصول على عضلات مفتولة .

                                                                                 الأعراض الجانبية 

حوارق الدهون فهي كباقي المكملات الغذائية على الرغم من فوائدها إلا أن لها بعض الأضرار الجانبية ، وهذه الأضرار تختلف من شخص إلى آخر ومن أهمها:

الكافيين: القلق ، الصداع ، الإضطراب ، الإرتباك ، طنين في الأذنين، صعوبة الرؤية . كل هذه الأضرار بسبب إحتواء حوارق الدهون على كميات كبيرة من الكافيين ، ولكنها أعراض نادرة ، ولا تحدث إلا إذا تم إستعمال حارق الدهون بشكل كبير .

الغرنا : الأرق، والصداع، والتوتر، والقلق ، إرتفاع ضغط الدم وعدد ضربات القلب .

حمض اللينوليك: عامل مساعد على زيادة إحتمال الإصابة بأمراض القلب.

الكروم: فقر الدم، وفقدان الذاكرة.

الايفيدرين: إرتفاع ضغط الدم، وخفقان القلب، حب الشباب، فقدان الشهية، ومشاكل في المسالك البولية، والارتباك، والأرق، والأوهام، نوبات الذعر، والصداع، والدوخة